De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresiĂłn como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos mĂĄs recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capĂtulo, los autores explican de manera clara cada uno de los sĂntomas mĂĄs comunes que presentan los pacientes asĂ como los ejercicios prĂĄcticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, despuĂ©s de escuchar este audiolibro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y tĂ©cnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo mĂĄs informado, mĂĄs saludable y con un mejor desempeño.
Audiolibro narrado en español neutro