Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.
Aprender Photoshop CC 2014 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookManual de Photoshop CC
MEDIAactive
bookEl Gran Libro de 3ds Max 2015
MEDIAactive
bookAprender AutoCAD 2015 Avanzado con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookEL GRAN LIBRO DE AUTOCAD 2015
MEDIAactive
bookAprender Illustrator CC con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Retoque Fotográfico con Photoshop CC 2014 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Word y PowerPoint 2016 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Windows 8.1 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookEl gran libro de 3DS Max 2017
MEDIAactive
bookAprender Office 2016 con 100 ejercicios PRÁCTICOS
MEDIAactive
bookAprender Premiere Pro CC 2014 con 100 ejercicios practicos
MEDIAactive
book
Aprender Office 2013 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Windows 7 multimedia y nuevas Ttecnologias con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Windows Live con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender las novedades de Windows 7 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Indesign CS4 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Access 2013 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Internet Explorer 8 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender selecciones, capas y canales con Photoshop CS6
MEDIAactive
bookAprender Postproducción Avanzada con After Effects con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Illustrator CS5 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Flash CS6 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
bookAprender Photoshop CS5 con 100 ejercicios prácticos
MEDIAactive
book