Este libro se basa en la idea de que el ser humano, sin saberlo, vive atrapado en un sistema psicolĂłgico basado en el miedo, creado por su propia mente, que no es adaptativo y que estĂĄ impidiendo nuestra evoluciĂłn psicolĂłgica. En su primera parte este libro habla de cĂłmo se ha formado el sistema en cada uno de nosotros, de cĂłmo nos aliena, de cĂłmo afecta a nuestra salud y de cĂłmo influye en nuestra sociedad. En la segunda parte del libro te hablo de cĂłmo, usando el mĂŠtodo cientĂfico, podemos sobreponernos a este sistema, y de cĂłmo el entrenamiento de la atenciĂłn puede ayudarnos, asĂ como de las actitudes que podemos tomar para salir del sistema. Salir del sistema del miedo para vivir en libertad psicolĂłgica, es un paso que todos los seres humanos estamos llamados a dar. Con la ayuda de este libro puedes iniciar, de manera consciente, ese camino hacia la libertad psicolĂłgica.