Pitelemättömän energinen Seppo Myllylä on Suomen judon ensimmäinen miesten EM-mitalisti ja kaikkien aikojen menestynein maajoukkuevalmentaja. Myllylää on ihailtu, pelätty, rakastettu ja vihattu. Judokakoulutuksensa hän hankki äärimmäisiä koulutusmetodeja käyttävällä japanilaisella leirillä, jossa hän sai kovan koulutuksen huippujudokoilta ilman japanin kielitaitoa.
Varhaisnuoruuden traumaattinen kokemus teki hänestä pelätyn käsienkatkojan maailman tatameilla. Sen ymmärtäminen auttoi häntä myöhemmin käsittelemään huostaan otettujen lasten aggressioita. Treenaamisen ohella hän teki myös uran poliisina. Entinen huippu-urheilija, valmentaja, poliisi ja lastensuojeluyrittäjä kertoo kiinnostavasti työstään valmentajana, lastensuojeluyrittäjänä sekä avautuu alkoholismistaan.