Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Health

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.0(4)

Manual completo de pilates suelo (Color)

Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud.

Con este manual los profesores y los practicantes del método Pilates podrán mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles de precisión que se analizan. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental. También se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecución.

Rocío Cárceles Moreno. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializada en técnicas de corrección postural y en entrenamiento para la salud. Campeona de España en Fitness y en Aerobic Deportivo. Entrenadora Personal. Se ha formado en Pilates en Europa y EE.UU. Colabora desde hace más de 15 años con las Universidades de Madrid y Barcelona en temas de Fitness y Salud de espalda. Presenter nacional e internacional en convenciones, congresos y eventos deportivos. Peak Trainer y Directora de formación de Peak Pilates para España y Portugal.

Francesc Cos Morera. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Fisioterapeuta, Máster en Alto Rendimiento Deportivo y Personal Trainer por la International Association of Fitness Professionals (CA, EE.UU.). Recuperador y preparador físico de fuerza del 1er equipo de fútbol del FC Barcelona. Profesor del INEF (Barcelona).

E-book

  • Published: 7/18/2011

  • Language: Spanish

  • Publisher: Paidotribo

  • ISBN: 9788499101415


Authors:

  • Rocío Cárceles Moreno
  • Francesc Cos Morera

Format:

  • E-book

Duration:

  • 146 pages

Language:

Spanish

Categories:

  • Personal development
  • Health
  • Hobby and sports
  • Sports and the outdoors

Others have also read

Skip the list
  1. Manual de pilates : Suelo con implementos (Color)

    Ruth Fernández, Susana Moral González, Pablo Paredes

    book
  2. Manual completo del método pilates

    Rael Isacowitz

    book
  3. Anatomía & Pilates : Guía definitiva (Color)

    Carmen Perelló Navarro

    book
  4. El Gran Oeste Americano

    Cristina Rebiere

    book
  5. Manual de pilates : Ejercicios con colchoneta y aparatos (Color)

    Verena Geweniger, Alexander Bohlander

    book
  6. Pilates para Dummies

    Ellie Herman

    book
  7. Pilates reformer

    Ellie Herman

    book
  8. 365 Ways to Look - and Feel - Younger : Everyday Tips to Reduce Wrinkles, Improve Memory, Boost Libido, Build Muscles, and More!

    Meera Lester, Carolyn Dean

    book
  9. California 4_8. Los Ángeles

    Cristian Bonetto

    book
  10. Everything Pilates

    Amy Taylor Alpers

    book
  11. Cultive en casa hierbas aromáticas

    Magali Martija-Ochoa

    book
  12. Transiberiano 1_8. Línea principal Baikal-Amur (BAM)

    Tom Masters, Leonid Ragozin

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5