Ibland flyter kommunikationen med andra mÀnniskor som en dans. Vi slappnar av, turas om att tala och lyssna, riktar om vÄr uppmÀrksamhet frÄn den ena till den andra i en rytm vi bÄda följer. Vid andra tillfÀllen kÀnns samtalen mer som bergsklÀttring Àn som dans. Packningen Àr tung nÀr vi slÀpar oss uppÄt, vÀjer för motstÄnd och snubblar över hinder. I den hÀr banbrytande boken vÀver
Oren Jay Sofer ihop mindfulnesstrÀning med förhÄllningssÀttet Nonviolent Communication (NVC). Med sin gedigna erfarenhet visar han vÀgar som gör det möjligt att kommunicera pÄ ett sÀtt som inbegriper inte bara ens egna behov, utan Àven den andras. Sofer förtydligar, med hjÀlp av berÀttelser frÄn livet, hur Nonviolent Communication stÀrker vÄr förmÄga till medveten nÀrvaro.
De kraftfulla verktyg som erbjuds för att utveckla tillfredsstÀllande sÀtt att kommunicera gör det möjligt att:
- Uppleva större trygghet Àven i svÄra samtal.
- Fokusera pÄ det som gör skillnad i en interaktion.
- Uppfatta mÀnniskors oro, behov och förhoppningar bortom orden.
- FÄ energi av möten och kommunikation i din vardag.