En este manual se hace frente a uno de los mayores enemigos de la salud: el estrés . Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e, incluso, cåncer; de eta forma, el lector encontrarå soluciones pråcticas para reducir este impacto sobre su salud.
Al igual que en el primer volumen de la colecciĂłn "Manuales de consciencia y salud", en este caso el autor procura incluir solamente la teorĂa necesaria, sin perderse en conceptos muy tĂ©cnicos o abstractos, y esperando que esta guĂa cumpla su propĂłsito de una manera rĂĄpida y eficiente.