Carmen Sánchez Alegre nació y creció en Pastrana y estudió Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Tras ello se estableció en Londres, donde inició su carrera profesional como ejecutiva y se formó como experta en economía y finanzas internacionales en The London School of Economics and Political Science.En 2018 perdió a su hermano tras suicidarse y desde entonces se ha involucrado en diversas iniciativas relacionadas con la promoción de la salud mental, intentando contribuir a la prevención y visibilización del suicidio. En la actualidad se dedica profesionalmente a la experiencia del empleado y el bienestar organizacional.