Tankar om självkänsla
Självkänsla är en färskvara. Det är inget du skaffar dig och sedan har, utan något som hela tiden måste fyllas på.
Du minns förmodligen när du fått ett negativt omdöme medan de positiva är lätta att glömma. Skaffa en bok eller en tidskriftssamlare där du sparar alla fina mejl och skriver upp bra saker som andra har sagt om dig. Dessa anteckningar kan du läsa de dagar du känner dig nere och behöver fylla på med självkänsla.
Mette Bohlin är naturläkare, Eva Robild är frilansjournalist och författare. De har tidigare gett ut Stressa Ner, Tonårsboken samt Örtte & Huskurer. Boken ingår i en serie E-böcker med titeln Tankar om...