Hej, Danmark, jeg kender en kvinde er en dokumentarisk førstehåndsberetning om den unge kvinde Connys møde med vold i ægteskabet, og hvordan hun kom ud af forholdet.
I bogen fortæller Conny om, hvordan en forelskelse udviklede sig til et ægteskab, der senere blev til grov hustruvold med korporlig afstraffelse over bagateller eller uden nogen grund overhovedet.
Conny fortæller åbent om den evige angst, hun gik i, og om hvordan hun forsøgte at undgå konfrontationerne med den voldelige mand.
Conny fortæller desuden om, hvordan den vold, hun havde været ude for, gjorde, at hun i nogen tid efter forholdets afslutning forfaldt til et overmåde alkoholmisbrug afledt af den evige angst for at møde den tidligere ægtemand.
Conny kom ud af misbruget ved at gennemføre en selvpåtaget voldsom afvænning, der krævede opbydelsen af hele hendes enorme viljestyrke.