Er du anspÌndt i din krop? Er der følelser, du har svÌrt ved at hündtere? Kunne du fx godt tÌnke dig at slippe af med gammel vrede, der har sat sig som muskelspÌndinger? Oplever du ofte hovedpine, rastløshed, uro eller ubehag i maven? Eller drømmer du bare om at blive en mere afslappet udgave af dig selv og hvile i din krop?
Nu er der hjÌlp at hente med denne yogabog, hvor Helene Lysekilde Goldberg viser, hvordan du kan fü det anderledes og opnü en dyb forløsning i kroppen og sindet. Bogen trÌkker pü hendes erfaringer som hhv. yogalÌrer og terapeut med speciale i hündtering af svÌre følelser.
- Det er faktisk lidt af en milepÌl for mig at fü smerterne i kroppen sat i forbindelse med indestÌngt vrede. For jeg har altid vendt vreden indad. Nu føler jeg mig klar til at tage nye skridt mod det, jeg ønsker.
Pernille Bernitt Sommer, yogaelev