Bogen henvender sig til mennesker, som har füet konstateret stofskiftesygdom i deres voksenliv, samt til deres pürørende. Den er ogsü relevant for fagpersoner, der arbejder inden for omrüdet. Bogen omhandler mulige psykologiske og kognitive symptomer ved lavt stofskifte. Symptomer som nedtrykthed, manglende initiativ, glÌdesløshed, angst, opmÌrksomheds- og hukommelsesbesvÌr, vanskeligheder med at trÌffe og gennemføre beslutninger samt at orientere sig i rum og retning. Indledningsvist prÌsenteres medicinske fakta om lavt stofskifte, herunder symptomer, behandling og potentielle følgesygdomme.
Bogen handler endvidere om de mulige reaktioner pü at fü en kronisk sygdom, süsom Ìndringer i livskvalitet, sociale relationer og arbejdsforhold samt ufrivillig barnløshed, seksualitet og følelsen af tab og sorg. Bogen indeholder forslag til lindring, hvis man oplever symptomer fra sit lave stofskifte, herunder fokus pü at mindske udtrÌtning, stressreduktion, bedring af søvn, livsstil, Ìndring af negative eller Ìngstelige tanker, øget glÌde samt opmÌrksomheds- og hukommelsesstrategier. Ligeledes prÌsenteres otte fortÌllinger fra danskere, der lever med lavt stofskifte.
Bogen kan lÌses pü flere niveauer. LÌseren kan orientere sig i de indledende resumeer af hvert kapitel og herefter lÌse udvalgte dele af bogen eller fü omfattende viden om lavt stofskifte ved at lÌse bogen i sin helhed. Forfatteren er psykolog og ph.d. med speciale i sundhedspsykologi. Forfatteren har selv lavt stofskifte og møder andre med lavt stofskifte gennem sin psykologpraksis.