Ein tolles Tagebuch das nichts auslĂ€sst und kein Hokus Pokus verspricht. Wer tatsĂ€chlich Fett verbrennen will, und sich Anregungen holen möchte sollte dieses Buch lesen. Fakten, Daten und tatsĂ€chliche Ergebnisse. Mit LOKA HIFI in ein besseres KörpergefĂŒhl. Nachvollziehbare Trainingstage mit genauer AufschlĂŒsselung nach Kcal, Kohlehydrate, Fett und Sporteinheiten. Was wurde wann gegessen, getrunken oder trainiert.