KÜnnen wir das Risiko, einen Infekt zu bekommen, beeinflussen? Die Antwort lautet Ja, beziehungsweise: wir kÜnnen das Risiko signifikant verringern. Das gilt nicht nur fßr den akuten viralen oder bakteriellen Infekt, sondern auch fßr schwerwiegendere Erkrankungen, die mit einer Fehlfunktion des Immunsystems zusammenhängen.
Dr. Karsten Krßger zeigt, welchen Einfluss Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement haben und wie psychische Aspekte auf die Immunabwehr wirken. Ein praktischer Ratgeber mit zahlreichen Tipps und MÜglichkeiten, die Empfehlungen im täglichen Leben umzusetzen.