Arrivez-vous Ă vous dĂ©connecter pendant vos congĂ©s ? A faire le vide, Ă ne pas vous connecter sur les rĂ©seaux sociaux ou lire vos mails ? Faites-vous partie de ceux.celles qui rĂ©ussissent Ă sâĂ©loigner du tumulte et Ă apprĂ©cier le calme et le silence ?
Si ce nâest pas le cas, câest peut-ĂȘtre parce que câest difficile et mal vu de ne rien faire, et que cela peut sembler improductif et inutile. Mais saviez-vous que câest en fait bon pour notre santĂ© ? Mieux : le silence est vital pour le cerveau, câest ce qui lui permet de se rĂ©gĂ©nĂ©rer.
En cette pĂ©riode estivale, pour en savoir plus sur lâimportance de la dĂ©connexion pour notre santĂ© mentale et pour nos Ă©motions, nous vous proposons dâĂ©couter un Ă©pisode du podcast Travail (en cours) produit lui aussi par Louie Media. Il est prĂ©sentĂ© par Marie Semelin et explore les bouleversements du travail et sa place dans nos vies.
Dans cet Ă©pisode de Travail (en cours), vous entendrez le neuroscientifique Michel Le Van Quyen, chercheur Ă lâInserm et auteur du livre Cerveau et silence expliquer ce qui se passe dans notre cerveau quand il est au repos, dans un silence total. Vous entendrez Ă©galement Sandrine Gaussein-Casanova, fondatrice de lâagence de voyage âOut of reachâ (âPas joignableâ en français) qui propose des sĂ©jours dĂ©connectĂ©s, trĂšs populaires auprĂšs des cadres submergĂ©.e.s par leur travail.
Et vous, arrivez-vous à couper et à ménager vos émotions pendant vos vacances ? Racontez-le nous en nous écrivant à hello@louiemedia.com
Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Journaliste et présentatrice : Marie Semelin. Louise Hemmerlé est chargée de production. Cet épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchan. La musique est de Jean Thévenin et le mix a été fait par Olivier Bodin. Marion Girard est responsable de production, et Maureen Wilson responsable éditoriale. Mélissa Bounoua est à la direction des productions et Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.