Cap' A' Soi
Un livre de sophrologie dont vous ĂȘtes le hĂ©ros. Laissez-vous simplement guidĂ© par ce livre ; il vous aidera Ă trouver les exercices de sophrologie adaptĂ©s Ă vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agrĂ©able mieux-ĂȘtre. Vous pourrez ressentir votre corps, exprimer votre colĂšre, dĂ©couvrir sous un jour nouveau votre respiration... Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme Ă celles qui souhaites la dĂ©couvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs Ă©motions.
