Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Gezondheid

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
0.0(0)

Exercise And Fat Loss

Exercise and Fat Loss explores the science-backed relationship between physical activity and weight reduction, moving beyond simple calorie counting to examine metabolic adaptations and hormonal benefits.

The book clarifies how exercise influences energy expenditure and fat metabolism, addressing common misconceptions about weight management.

It emphasizes that appropriately implemented exercise, combined with sound nutrition, is a powerful tool for achieving and sustaining fat loss.

Did you know that exercise timing, exercise selection, and individual variability all impact the effectiveness of exercise?

The book progresses logically, first defining key terms like fat mass and metabolic rate, then delving into the specific effects of different exercise types, such as aerobic exercise, resistance training, and HIIT, on fat loss.

Optimal training protocols, including frequency and intensity, are detailed, explaining how these components affect fat oxidation.

Finally, the book integrates the evidence to offer practical recommendations for personalized exercise programs, addressing barriers to adherence and strategies for long-term physical activity.


Auteur:

  • Liam Brown

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 128 bladzijden

Taal:

Engels

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Gezondheid
  • Natuurwetenschappen
  • Natuurkunde en scheikunde

Meer van Liam Brown

Sla de lijst over
  1. Blood Health

    Liam Brown

    book
  2. Fertility Factors

    Liam Brown

    book
  3. Puberty Explained

    Liam Brown

    book
  4. Birth Recovery

    Liam Brown

    book
  5. Aging Effects

    Liam Brown

    book
  6. Autism Spectrum Overview

    Liam Brown

    book
  7. Marathon Training Basics

    Liam Brown

    book
  8. Chemical Sensitivity Facts

    Liam Brown

    book
  9. Metabolism Hacks

    Liam Brown

    book
  10. Healthy Skin

    Liam Brown

    book
  11. Healthy Snacking

    Liam Brown

    book

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5