Dag 10

Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag

Rangan Chatterjee

Vardagar 10

Ulf Lundell

Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.

God morgen - Start dagen med 10 minutters guidet meditation

Metta Myrna

Den store lortedag

Caroline Ørsum

10 år - Kronprinsparrets 10 års bryllupsdag

Helle Bygum

Lad op på 10 minutter

Metta Myrna

Fald ned på 10 minutter

Metta Myrna

Afstress krop og sind på 10 minutter

Metta Myrna

God eftermiddag - Fald ned efter fyraften med 10 minutters guidet meditation

Metta Myrna

10 minutters hjerteåbnende meditation

Metta Myrna

God nat - Afslut dagen med 10 minutters guidet meditation

Metta Myrna