Suggestionen (Leitsätze) in Kombination mit dem Autogenen Training können sehr effektiv und wirksam sein.
Gerade im entspannten Zustand kann das Unterbewusstsein solche positiven Informationen sehr gut aufnehmen. Im fünften Teil dieses Programms werden Leitsätze für mehr Gelassenheit beim Umgang mit Lärm oder Fluglärm gesprochen.