Die in diesem Buch mit ĂŒber 170 Farbfotos vorgestellte Variante des Dantian-Qigong ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt sechs Ăbungen und einer anschlieĂenden Selbstmassage. Die drei Dantians sollen hierdurch miteinander verbunden werden. Die sechste Ăbung des Dantian-Qigong entspricht der ersten Fan Huan Gong Ăbung, welche der Ăberlieferung nach zurĂŒck bis in die "Ăstliche Han-Dynastie" (25-220 n.Chr.) zu verfolgen ist. Prof. Cong Yongchun hat diese Form nach Europa gebracht, nachdem sie in China lange Zeit geheim gehalten und bis in unsere Zeit nur von "Herz zu Herz" weitergegeben wurde. Fan Huan bedeutet "Zum Ursprung zurĂŒckkehren" und bewirkt eine Regeneration auf allen Ebenen, eine tiefe Entspannung, verbesserte Atmung, Förderung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, klare Gedanken und das GefĂŒhl, in der Mitte zu ruhen, im Tao.
Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im TrainergeschĂ€ft tĂ€tig. Er betreibt seit 1985 KampfkĂŒnste, ist Lehrer fĂŒr Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung fĂŒr Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der PrĂ€vention anerkannt.