In Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt stellt die erfahrene Hebamme und Achtsamkeitslehrerin Nancy Bardacke ein innovatives Programm vor, das auf wegweisenden Forschungsergebnissen aus der Neurowissenschaft, der Achtsamkeitsforschung und der Geist-KÜrper-Medizin basiert und werdende Eltern durch die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Monate danach begleitet.Mit den hier Schritt fßr Schritt erklärten, aufeinander aufbauenden Achtsamkeitsßbungen bringen Sie mehr Ruhe, Glßck und Gelassenheit in diese Zeit, die Ihr Leben verändern wird, und legen die Grundlage fßr ein gesundes Leben und eine von Weisheit erfßllte Elternschaft.