Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(24)

Der Feind in meinem Kopf (Ungekürzt)

Schluss mit Selbstsabotage!

In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.

Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!


Author:

  • Matthias Hammer

Narrator:

  • Markus Andreas Klauk

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 4 h 15 min

Language:

German

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice

More by Matthias Hammer

Skip the list
  1. Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken (Ungekürzt)

    Matthias Hammer

    audiobook
  2. healthstyle : Entpannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, Dagmar Gerigk, Susanne Hühn, Catrin Grobbin, Matthias Hammer, Isabel Scholz, Antje Heimsoeth, Gudrun Nebel, Kirsten Deutschländer, Dirk Diefenbach, Karoline Widur, Jan Seevogel, Manuel Burzler, Timo Janisch, Barbara Henkel, Shila Driesch, Katja Söhner-Bilo, Martin Keymer, Michaela Noll, Dieter Riebe

    book
  3. Liebe das Kind in dir - ... und entdecke, was dich stark macht (Ungekürzt)

    Matthias Hammer

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. Ich höre was, das du nicht sagst - Gewaltfreie Kommunikation in Beziehungen

    Klaus-Dieter Gens, Susann Pasztor

    audiobook
  2. Rendezvous mit dem Leben : Das Aussöhnen mit Bulimie, anderen Essstörungen und dem Leben an sich

    Christina Didszun

    book
  3. Immobilien für jeden

    Adrian Kugelstadt

    book
  4. Life's Golden Ticket : A Story About Second Chances

    Brendon Burchard

    audiobook
  5. Schatten auf der Kinderseele

    Lara X.

    book
  6. Funktionel træning

    Thomas Rode Andersen

    book
  7. Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen : Indistractable - Werden Sie unablenkbar

    Nir Eyal, Julie Li

    audiobook
  8. UMARME DICH SELBST - im Meer der Selbstliebe : Geführte Meditationen für mehr Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen

    Patrick Lynen

    audiobook
  9. The Essential Addiction Recovery Companion

    Jr. Singer

    book
  10. Den Schatten umarmen : Verletzungen der Seele heilen

    Teal Swan

    book
  11. Home Training - Muskelaufbau für Zuhause: Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben

    Markus Boll

    audiobookbook
  12. Viruserkrankungen natürlich behandeln : Mit effektiven Wirkstoffen gegen Erkältung, Grippe, Herpes, Warzen, Magen-Darm-Infekt, Pfeiffersches Drüsenfieber und vieles mehr

    Andrea Flemmer

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms · Imprint ·
Excellent4.3 out of 5