VertrĂ€gliche sĂŒĂe Gerichte
UnvertrĂ€glichkeiten von Nahrungsmitteln können gesundheitliche Beschwerden auslösen und Ursache hartnĂ€ckiger Magen-Darm-Probleme sein. Eine ErnĂ€hrungsumstellung ist oft der einzige Weg, um zu neuem Wohlbefinden zu gelangen. Dieses Buch begleitet dich auf diesem Weg, ohne dass du dabei auf Genuss verzichten musst. Als Teil der beliebten âAlles-Ohneâ-Reihe enthĂ€lt dieses Kochbuch nur Rezepte fĂŒr sĂŒĂe Gerichte â genau das richtige fĂŒr alle SchleckermĂ€uler!
Die perfekte ErgĂ€nzung fĂŒr die ErnĂ€hrungsumstellung
In den Rezepten aus diesem Kochbuch werden verschiedene ErnĂ€hrungsformen so miteinander kombiniert, dass die Gerichte besonders darmfreundlich und vertrĂ€glich sind. Der Fokus liegt dabei jedoch nicht auf einer ganzheitlichen ErnĂ€hrung â es stehen vielmehr sĂŒĂe Gerichte im Mittelpunkt, die den Alltag abwechslungsreicher und genussvoller machen. Auf diese Weise können Menschen mit UnvertrĂ€glichkeiten Leckereien wie Lebkuchen, Zimtsterne oder Schokolade genieĂen und auch ohne schlechtes Gewissen zwischendurch mal etwas naschen.
LebensmittelunvertrÀglichkeit? Kein Problem!
Dieses Buch hilft Menschen mit UnvertrĂ€glichkeiten dabei, sich trotz vieler EinschrĂ€nkungen abwechslungsreich und gesund zu ernĂ€hren. Alle Gerichte aus diesem Kochbuch sind glutenfrei, laktosefrei und zuckerfrei. Mit mehr als 50 Low-Carb- und 80 Paleo-Rezepten bietet dieses Buch zudem eine hervorragende Grundlage fĂŒr alle, die sich bewusster und gesĂŒnder ernĂ€hren möchten. Jedes der sĂŒĂen Rezepte enthĂ€lt eine entsprechende Kennzeichnung.
ErnĂ€hrungskonzept mit âgesĂŒnderenâ Zuckeralternativen
Neben vielen modernen Rezepten liefert dieses UnvertrĂ€glichkeiten-Kochbuch einen Ăberblick ĂŒber verschiedene ErnĂ€hrungsformen. Dabei spielen alternative SĂŒĂungsmittel eine besondere Rolle. Der Konsum von Zucker in zu hohen Mengen gilt in jeglicher Form als ungesund. Doch es gibt natĂŒrlichere Zuckeralternativen, die nĂ€hrstoffreicher sind als Industriezucker. Auch hier kommt es auf die Menge an, weshalb die meisten Rezepte aus diesem Kochbuch nur mit geringen Mengen Honig, Ahornsirup oder KokosblĂŒtenzucker gesĂŒĂt sind. ZusĂ€tzlich wird Erdmandelmehl als SĂŒĂungsmittel eingesetzt, welches als gesund und besonders darmfreundlich gilt.
Ăber 100 Leckereien speziell fĂŒr UnvertrĂ€glichkeiten
In diesem Koch- und Backbuch fĂŒr LebensmittelunvertrĂ€glichkeiten warten insgesamt 104 sĂŒĂe Rezeptideen auf dich. Alle Gerichte kommen dabei ohne Zucker, ohne Laktose und ohne Gluten aus. Die Rezepte sind in folgende Kategorien eingeteilt:
- VertrĂ€gliche FrĂŒhstĂŒcksgerichte
- VertrÀglicher Kuchen
- VertrÀgliches GebÀck
- VertrÀgliche Toppings
- VertrÀgliche Snacks
- VertrÀgliche Desserts
- VertrÀgliche GetrÀnke
Kein ânormalesâ Kochbuch Vor dir liegt kein typisches Rezeptebuch â es ist eine Sammlung moderner sĂŒĂer Gerichte, damit Menschen mit UnvertrĂ€glichkeiten nicht auf Genuss verzichten mĂŒssen. Damit ist dieses Kochbuch perfekt geeignet, um eine darmfreundliche und gesĂŒndere ErnĂ€hrung zu unterstĂŒtzen. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige AusfĂŒhrungen, Hochglanzbilder und Exkurse wurde verzichtet. Die Rezepte stehen im Fokus â denn mehr braucht es nicht fĂŒr ein leckeres, vertrĂ€gliches Gericht.
SĂŒĂe Gerichte â aber vertrĂ€glich und gesund!
Dieses Kochbuch hilft Menschen mit LebensmittelunvertrĂ€glichkeiten dabei, sich trotz vieler EinschrĂ€nkungen abwechslungsreich und gesĂŒnder zu ernĂ€hren. Egal, ob zum FrĂŒhstĂŒck als Snack zwischendurch oder als Dessert: Es warten zahlreiche neue Kreationen und geniale Abwandlungen bekannter Rezepte auf dich, damit du auf nichts verzichten musst. Es war nie einfacher, sich bewusst, gesund und lecker zu ernĂ€hren. Viel SpaĂ beim Nachkochen oder Nachbacken!