Voisiko olla mitÀÀn hoitavampaa, levollisempaa, vapauttavampaa kuin saada olla sitÀ, mitÀ on, tÀydellisessÀ hyvÀksynnÀssÀ? Voisiko?
TÀssÀ kirjassa Marja-Leena Paakkunainen, fysioterapeutti, josta on tullut mielenrauhan ohjaaja, kuuntelija kertoo ajatuksin, miten hÀn on alkanut huomata mielentilan eli ajatukset ja miten tÀrkeitÀ ne ovat. Ajatus sÀÀtelee, miten suhtautuu itseen, kehoon, muihin, ympÀröivÀÀn maailmaan, kaikkeen.
Kirja muistuttaa siitÀ, ettÀ voin valita, vaihtaa ajatukseni, sen miten katson, miten suhtaudun itseeni, havaintoihini ja kokemuksiini. Ulkoisessa armottomuuden maailmassa armollisuus unohtuu herkÀsti, siksi tÀmÀ muistutus: minÀ saan olla juuri sellainen kuin olen, mitÀÀn minuun lisÀÀmÀttÀ tai minusta pois ottamatta.