Das Buch ist ein spirituelles Kochbuch. Geschrieben aus der Sicht von Engel Sophia und Engel Sofiel. Es geht darum sich gesund zu ernähren mit Obst, Gemüse, Kräuter, Gewürzen und sonstiges wie z.B. Vitamin D. Doch es geht darum mental eine positive Einstellung zu Körper, Seele und Geist zu haben.