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4.0(4)

Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre : Un accompagnement jour après jour

Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires… et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu’à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ». Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.


Author:

  • Vanessa Bedjaï-Haddad

Format:

  • E-book

Duration:

  • 104 pages

Language:

French

Categories:

  • Personal development
  • Health
  • Health trends and exercise
  • Health trends
  • Food and drink
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