Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
5.0(2)

Godnat, blev der sagt : en personlig værktøjskasse til bedre søvn

Stress, sundhed, alder og dårlige vaner — mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen er kendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn, der vil være så god, at du vil se morgengrim ud langt op ad dagen.

Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn.

Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt? Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet? Og er en lur i løbet af dagen altid et no go?

Få svarene på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.


Auteurs :

  • Lisbeth Zornig Andersen
  • Lisbeth Zornig

Narration :

  • Lisbeth Zornig Andersen

Format :

  • Livre audio
  • Livre numérique

Durée :

  • 4 h 35 min
  • 132 pages

Langue :

danois

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Spiritualité-2
  • Spiritualité-3
  • Développement personnel
  • Santé
  • Bien-être & relaxation
  • Conseils pour s'endormir
  • Bien-être & relaxation
  • Pleine conscience
  • Savoirs et Culture
  • Médecine

Plus de Lisbeth Zornig Andersen

Passer la liste
  1. Ro på : 33 tips til det gode liv

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  2. Mere livsglæde mindre stress : Forstå dit indre savannemenneske

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  3. Zornigkuren : Sundhed, selvværd og livsglæde

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  4. Jeg er godt anbragt, når ... : Fortællinger og anbefalinger om anbringelse fra børn og fagpersoner

    Laura Marcela Hansen, Lisbeth Zornig Andersen

    book
  5. Zornig : Fra vred til voksen

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  6. Jeg ville have sagt det, hvis ...: Om seksuelt krænkede børn

    Tilde Kelp, Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  7. Jeg gør mig ondt, når ...: Om børn og selvskade

    Karen Gjesing, Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  8. Underdanmarks jægersoldater : Om at hjælpe brændte børn til at bryde mønsteret

    Mikael R. Lindholm, Lotus Maria Turèll, Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook
  9. Zornig : Vrede er mit mellemnavn

    Lisbeth Zornig Andersen

    audiobookbook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·
Excellent4.3 sur 5