"Atem und Beweglichkeit" ist ein Ăbungsbuch mit vielen achtsamen Bewegungs- und StimmĂŒbungen auf der Basis des "Bewussten Atmens". Die Verbindung von Atem, Bewegung, Stimme fĂŒhrt zu einer neuen Körper-Selbsterfahrung, sie fördert die Beweglichkeit, den AtemfluĂ und die Achtsamkeit in einem lebendigen Körper. Die Ăbungen sind fĂŒr jedes Alter geeignet.