Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 30 days!

Cancel anytime

Try free now
0.0(0)

Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetma

Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetma

Har du kämpat med envis bukfetma och undrat varför det är så svårt att bli av med? Vill du ha konkreta, vetenskapligt baserade strategier för att minska bukfettet och förbättra din hälsa?

I den här boken får du svaren!

Bukfetma är mer än ett estetiskt problem – det påverkar din kropp på djupet och kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och hormonella obalanser. Men det finns effektiva och beprövade metoder för att minska det farliga fettet runt buken, och här får du en helhetsplan som fungerar i praktiken.

Lär dig:

- Vad bukfetma egentligen är och varför det är farligt

- De vanligaste orsakerna – och hur du kan motverka dem

- Hur bukfetma påverkar din hälsa och vad forskningen säger om riskerna

- Magens roll i fettlagring och hur tarmfloran kan påverka din vikt

- De mest effektiva strategierna för att minska bukfett – steg för steg

- Vilka livsmedel som bränner bukfett och hur du skapar en hållbar kostplan

- Det bästa träningsprogrammet för fettförbränning – vad som faktiskt fungerar

- Vanliga myter om bukfetma och vad vetenskapen säger

- Hur du bygger en mental strategi för att lyckas på lång sikt

- En konkret handlingsplan – din väg till en friskare och starkare kropp

Dessutom får du en djupgående genomgång av en femdagars fastehärmande diet – en vetenskapligt bevisad metod som snabbt kan minska bukfett och förbättra blodvärden

Oavsett om du vill ha en långsiktig strategi eller en kickstart för att få igång fettförbränningen, ger den här boken dig de verktyg du behöver. Baserad på den senaste forskningen och fylld med praktiska råd – det här är din guide till en starkare, friskare och mer energifylld version av dig själv!

Dags att ta kontroll över din hälsa – och bli av med bukfettet en gång för alla!


Author:

  • Rolf Jansson

Format:

  • E-book

Duration:

  • 44 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing

More by Rolf Jansson

Skip the list
  1. Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring

    Rolf Jansson

    audiobook
  2. VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer

    Rolf Jansson

    audiobook
  3. VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer

    Rolf Jansson

    audiobook
  4. The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious Life

    Rolf Jansson

    book
  5. Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym)

    Rolf Jansson

    book
  6. 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet

    Rolf Jansson

    audiobook
  7. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter

    Rolf Jansson

    audiobook
  8. Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter

    Rolf Jansson

    audiobook
  9. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet

    Rolf Jansson

    audiobook
  10. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas

    Rolf Jansson

    audiobook
  11. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans

    Rolf Jansson

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms · Imprint ·
Excellent4.3 out of 5