En personlig och innehÄllsrik bok frÄn en av Sveriges mest Àlskade artister!
Cirka 200 000 kvinnor i Sverige vÀntar barn varje Är. Alla söker stÀndigt efter information och tips pÄ hur just deras graviditet ska bli den mest skonsamma för den egna kroppen. Bör jag trÀna, vad ska jag trÀna och hur mycket?
Vad ska jag Àta och hur viktigt Àr det att jag fÄr i mig alla vitaminer och folsyror?
VĂ„gar jag ha sex, skadas barnet?
Charlotte Perrelli delar i boken med sig av sina tankar och egna erfarenheter. Hon har gÄtt igenom tre fulla graviditeter och lika mÄnga missfall. HÀr finns utförliga trÀningsprogram och massor av tips pÄ hur din tid som gravid ska bli sÄ bra som möjligt.
Ur innehÄllet
Att vara gravid
Vilken trÀningsform passar just dig?
GravidtrÀning
Gravidmassage
Recept med bilder
Vitaminer & antioxidanter
Tankar kring foglossning, missfall och sex
