Mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Gesundheit!
Das Fitnessband ist das ideale SportgerĂ€t: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist fĂŒr alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Bodyforming oder RĂŒckentraining - mit den Ăbungen in diesem Buch erreichen Sie jedes Fitnessziel ganz einfach erreichen. SimpleFit eben. Aus den mehr als 75 EinzelĂŒbungen, die nach Muskelgruppen geordnet sind, können Sie sich Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen, auf Ihre BedĂŒrfnisse angepasst - ob Sie jeden Tag nur 10 Minuten oder einmal pro Woche eine Stunde trainieren möchten. ZusĂ€tzlich zu den EinzelĂŒbungen haben wir die 5 folgenden Komplettprogramme zusammengestellt: Intensiv-Work-out, Starker Rumpf, Körperstraffung, Fit am Arbeitsplatz, Intensives Dehnen. Alle Programme finden Sie auch in Echtzeit als Videolink vor.
- Das Fitnessband ist das ideale SportgerÀt: klein, flexibel und extrem vielseitig
- Mehr als 75 EinzelĂŒbungen fĂŒr alle Muskelgruppen, inklusive AufwĂ€rm- und DehnĂŒbungen mit dem Fitnessband
- Alle Ăbungen mit einfacher Schritt-fĂŒr-Schritt-Anleitung und Fotos
- Das groĂe Plus: 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - im eBook und in Echtzeit als Video