Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
Laufen - Das Einsteigerbuch : Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin : Über 80 Rezepte von Dagmar von Cramm
Dagmar von Cramm, Vera Herbst
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Wer du bist : Mit dem Enneagramm sich selbst und andere besser verstehen
Ian Morgan Cron, Suzanne Stabile
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Nunchi - Das koreanische Geheimrezept (Ungekürzte Lesung)
Euny Hong
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CLEAN DARM
Alejandro Junger
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Metabolic Typing : Essen, was mein Körper braucht. Mit Fragebogen zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps
William L Wolcott, Trish Fahey
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Volltreffer - Die Macht der Konzentration (Ungekürzt)
Brian Tracy
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Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt)
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Die SimpleFit-Methode - Power Yoga : Das Trainingsbuch - mit Video mit Komplettprogramm
Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
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Heilfasten : Wie Sie Ihren Körper natürlich entgiften und erfolgreich entschlacken mit der 7 Tage Fasten-Kur
Jörg Rigbers
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Die 7 Wege zur Effektivität : Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg
Stephen R. Covey
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Mit Biohacking zum optimierten Leben: Wie Sie Schritt für Schritt Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag steigern und Ihre Ziele erreichen
Phillip Meitner
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Alles lernen
Wolfgang Müller
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