Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
Familienküche für Faule
Martin Kintrup
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Schneller auf dem Teller
Angelika Ilies
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Asian Basics
Sebastian Dickhaut, Cornelia Schinharl
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Reisehunger : Die besten Rezepte zwischen USA und Singapur
Nicole Stich
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Bullet Journal Inspiration
Regina Liebler
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Vegetarisch : 40 Jahre Küchenratgeber: die limitierte Jubiläumsausgabe
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Meal Prep - vegetarisch und saisonal : Das vegetarische Meal-Prep-Kochbuch mit saisonalen Zutaten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung (über 100 Meal-Prep-Rezepte mit vielen Zero-Waste-Tipps)
Tina Wagner
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Suppen : Echtes Seelenfutter
Cornelia Schinharl
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Gitarre richtig lernen und üben : Wie lernt man eigentlich richtig?
Marco Nau
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Einfache und leckere vegetarische Rezepte : schnelle Gerichte für jeden Tag
Flora Hohmann, Martin Kintrup
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Abenteuer Geschmack!
Antje de Vries
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Mix & Fertig Low Carb : Die besten GU-Rezepte für den Thermomix
Martina Kittler, Dagmar Reichel, Cora Wetzstein
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