Stressabbau

Entspannen Sie sich mit Schlaf- und Entspannungsbüchern für ultimative Stresslinderung.

Goodbye, Burnout! - In sechs Schritten aus der Krise (Ungekürzte Lesung)

Claire Ashley

Eckhart Tolle – Goldene Regeln : Alle zentralen Ideen in einem Buch

George Thompson

Peace & Calm : Affirmations

Zorica Gojkovic

5.0

Emotional Load - Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden (Ungekürzte Lesung)

Susanne Mierau

15. Sep.

Protocols : An Operating Manual for the Human Body

Andrew D. Huberman

21. Juli

Big Time Off : The Transformative Power of Sabbaticals and How to Take One

DJ DiDonna

Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten : in Krippe, Kita und Kindertagespflege

Lea Wedewardt, Kathrin Hohmann

4.5

Cognitive Behavioral Therapy: CBT Techniques Made Simple for Overcoming Anxiety, Depression, and Fear. Rewire Your Brain From Intrusive Thoughts, Emotional Intelligence, and More!

Eva Spencer

10. Sep.

The Power of Real Optimism : A Practical, Science-Based Guide to Staying Resilient, Curious, and Open Even When Life is Hard

Deepika Chopra

PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan

Moritz Engberts

10. Aug.

Mind Over Grind : How to Break Free When Work Hijacks Your Life

Guy Winch

Einschlaf-Hypnose: Schnell einschlafen und Selbstheilungskräfte aktivieren

Hypnose zum Einschlafen

Das Baby Schlaf System : Beruhigende Klangwelten, wenn das Baby nicht einschlafen will

Das Baby

Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose : Nebenwirkung: innerer Frieden

Lisa Exenberger

5.0

Atem - Kraftquelle deines Lebens : Übungen aus dem Pranayama

Swami Saradananda

20. Jän.

22 Kurzgeschichten für ein Leben ohne Sorgen : Mehr Gelassenheit und Seelenfrieden durch die Lehren des Buddhismus

Johann Kraunes

25. Nov.

Eri-ikäiset työssä : Johtamisella työhyvinvointia

Marja-Liisa Manka, Marjut Manka

17. Nov.

Stress kann mich mal! : Vagusnerv-Übungen zum Runterkommen und Krafttanken in Schule und Alltag

Marion Lepold, Lotte Lepold

1. Okt.

Gute Nacht, Gehirn - Gedanken, um zur Ruhe zu kommen (Ungekürzte Lesung)

Volker Busch

The Little Book of Winter : A Cozy Guide to a Season of Comfort and Happiness

Brittany Viklund

8. Sep.

The Pace of Peace : Distraction, Attention, and the Gifts of an Examined Life

Jay Y. Kim

3. Sep.

Introvertiert und sichtbar : Meine Strategien in einer lauten Arbeitswelt

Emmanuel Wandji Tchatat

18. Aug.

The 5 Overwhelm Culprits : Strategies to Save Your Sanity Without Sacrificing Your Success

Corrie LoGiudice

5. Aug.

Mielenrauhaa EFT-menetelmällä : Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä

Johanna Virolainen

16. Juli

Stress-weg-Quickies : Wenn alles zu viel wird - schnelle Hilfe bei Stress

Ina Rudolph

15. Juli

5.0

Frøen i gryden : En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til

Mette B. Lorenzen

23. Juni

Freedom from Panic : Evidence-Based Techniques to End Avoidance and Stop Panic Before It Stops You

Bonnie Zucker, PhD

23. Juni

Black Fatigue, Second Edition : How Racism Erodes the Mind, Body, and Spirit

Mary-Frances Winters, Mareisha N. Winters Reese

20. Juni

Nimm den Zwängen die Macht - Selbsthilfebuch zur Verhaltenstherapie : Zwangsstörungen und Zwangsgedanken verstehen, sich ihnen stellen und Freiheit zurückgewinnen

Ulrich Voderholzer, Rebecca Schennach, Stefan Koch

Neu

Die besten Atemübungen der Welt : Stress reduzieren, Energie steigern und innere Ruhe finden – mit den effektivsten Atemtechniken für Fokus, Schlaf und mentale Stärke

Stephan Müller