»Aquasport â ist das nicht nur was fĂŒr Omas?« Von wegen! Wer schon mal in brusthohem Wasser Springen, Joggen, Balancieren, Boxen oder Tanzen geĂŒbt hat, weiĂ, dass Wasser-Workout der Fett-Killer Nummer eins ist, Herz und Kreislauf optimal auf Touren bringt und auĂerdem einfach SpaĂ macht. Dieses Heft gibt uns 58 Ăbungen sowie Trainings-und ErnĂ€hrungsplĂ€ne fĂŒr sechs Wochen an die Hand, sodass sich Figur und Fitness effektiv verbessern.