Mit 4 Stunden Schlaf völlig erholt! Geht das? Die Schlaftechnik von Piloten ermöglicht auch Ihnen diesen SpaĂ.
Sie ĂŒberspringen die Einschlafphase mit einer speziellen Technik und erholen sich intensiv
in der Tiefschlafphase. Diese Technik nutzen Piloten fĂŒr einen erholsamen, kurzen Schlaf.
Dieses Buch enthÀlt eine Praxis Meditation, die sie anleitet, um in die Tiefschlafphase zu kommen.