Mit 4 Stunden Schlaf völlig erholt! Geht das? Die Schlaftechnik von Piloten ermöglicht auch Ihnen diesen Spaß.
Sie ĂĽberspringen die Einschlafphase mit einer speziellen Technik und erholen sich intensiv
in der Tiefschlafphase. Diese Technik nutzen Piloten fĂĽr einen erholsamen, kurzen Schlaf.
Dieses Buch enthält eine Praxis Meditation, die sie anleitet, um in die Tiefschlafphase zu kommen.
