Yoga fĂźr die Seele
Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglĂźcklich. Wir wĂźrden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da mĂźssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiĂ.
Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden,
- mit sanften YogaĂźbungen, die verspannte Muskeln dehnen,
- mit AtemĂźbungen, die Weite schaffen,
- mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe fĂźhren,
- mit einer neuen Ausrichtung im Denken.
In sich hineinspĂźren und zu neuer Lebensfreude finden.