(5)

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

Hörbuch

Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.

Andere haben auch gelesen

Liste überspringen

  1. Stimulieren Sie Ihren Vagus Nerv : Mittels Vagusnerv-Stimulation außerordentlich heilende Wirkung auf Ihren Körper und Ihre Psyche ausüben

    Dr. Alessio Rammer

    audiobook

  2. Die dunkle Seite des Gehirns - Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten (Ungekürzt)

    Stefan Kölsch

    audiobook

  3. Die Arthrose Sprechstunde (Ungekürzt)

    Dr. Markus Klingenberg, André Berger

    audiobook

  4. Das Ende des Alterns (Lifespan): Die revolutionäre Medizin von morgen

    David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante

    audiobook

  5. Die Illusion der Vernunft : Warum wir von unseren Überzeugungen nicht zu überzeugt sein sollten | Neuestes aus Hirnforschung und Psychologie

    Philipp Sterzer

    audiobook

  6. Das Kreuz mit dem Kreuz - Leben mit Bandscheibenbeschwerden

    Helmut Gredofski

    audiobook

  7. Nieten ohne Nadelstreifen : Cool, psychopathisch und skrupellos - wie die neue Generation von Führungskräften unsere Wirtschaft ruiniert

    Axel Nauert, Cord Balthasar

    audiobook

  8. Der Challenge-Manager : Effektiver arbeiten und führen mit den Erkenntnissen der Hirnforschung

    Robert Egger

    audiobook

  9. Im Wald vor lauter Bäumen : Unsere komplexe Welt besser verstehen

    Dirk Brockmann

    audiobook

  10. Klarheit : Der Schlüssel zur besseren Kommunikation

    René Borbonus

    audiobook

  11. Die Alzheimer Lüge : Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit

    Dr. med. Michael Nehls

    audiobook

  12. Die Toten können uns retten - Wie die Rechtsmedizin hilft, Krankheiten zu erforschen und das Sterben zu verhindern (Ungekürzt)

    Klaus Püschel

    audiobook