Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.
How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
Michael Greger
audiobookHow not to die - Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen (Ungekürzt)
Michael Greger, Gene Stone
audiobookHow Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse (Gekürzt)
Michael Greger
audiobook
China Study. Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
audiobookWasserstoffperoxid : Das vergessene Heilmittel
Jochen Gartz
audiobookDer ultimative Schlankheitscode - Aus 30 Jahren Praxis : Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen (Ungekürzte Lesung)
Matthias Riedl
audiobookHormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt - Wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen (Ungekürzte Lesung)
Franca Parianen
audiobookDie Schlankformel : Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Jason Fung
audiobookMein Weg zur gesunden Ernährung : Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
Dr. Matthias Riedl
audiobookKlick im Kopf : Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst
Tim Gelhausen
audiobookHerbstspaziergang : Phantasiereise Herbstwald, den Bach entlang - Entspannen mit frischem Bachrauschen
Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat, SyncSouls
audiobook30-Tage-Vollwertkost-Challenge
Amanda Kathleen
bookMitochondrien : Aktivieren Sie die Energie-Zentren Ihrer Zellen
Maria Elisabeth Druxeis
bookMagic Midlife - Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird (Ungekürzte Lesung)
med. Franziska Rubin
audiobookDer Stoffwechsel-Kompass : Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Ingo Froböse
audiobook
Myriam
05/06/2021
Umfangreiches Wissen, dass komprimiert vorgestellt wird. Basis sind wissenschaftliche Studien. Ein gutes Buch für Menschen, die sich selbst ein Bild machen möchten und wert auf Fakten legen.
To write a review you need to download the app