Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Hörbuch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen "Alleskönner" Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
Leben geht durch den Magen : Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
Frank Elstner, Claus Leitzmann
audiobook
Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Frank Elstner, Gerd Schnack
audiobook
Frances Densmore: "Ich hörte eine indianische Trommel"
Frank Elstner
book
The Sirtfood Weight Loss Formula: Healthy And Effective Weight Loss With Sirtuin For More Vitality (Inclusive Delicious And Easy Recipes For Breakfast, Lunch & Dinner)
book
Magnesium Kochbuch: Die leckersten magnesiumreichen Rezepte für ein starkes Immunsystem, weniger Krämpfe und bessere Konzentrationsfähigkeit - inkl. umfangreichem Hintergrundwissen
Sandra Weigel
book
Erlebnisse mit Engeln und Verstorbenen
Marlene Toussaint
book
Intermittierendes Fasten
Dirk Bald
book
Ökologische Haushaltsreiniger selbst gemacht
Sandra Cramm
book
Vollwertige Weihnachtsbäckerei mit Pfiff
Herbert Walker
book
Turmalin - Edelstein des Regenbogens
Anne Schadde
book
The 10:10 Plan : Your ideal weight the healthy way
Sarah Di Lorenzo
audiobookbook
The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Dr Michael Mosley, Mimi Spencer
audiobook
Vollwert vom Feinsten
Martina Kittler
book
Betreff: Einladung zu einer Kreuzfahrt
Bodo Kirchhoff
book
The Clever Gut Diet : How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
Dr Michael Mosley
book