Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Hörbuch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen "Alleskönner" Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
Leben geht durch den Magen : Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
Frank Elstner, Claus Leitzmann
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Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Frank Elstner, Gerd Schnack
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Frances Densmore: "Ich hörte eine indianische Trommel"
Frank Elstner
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Vollwertige Weihnachtsbäckerei mit Pfiff
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Engel und die Verstorbenen sind unter uns
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Vollwert vom Feinsten
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The Clever Gut Diet : How to Revolutionize Your Body from the Inside Out
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The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
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The Sirtfood Weight Loss Formula: Healthy And Effective Weight Loss With Sirtuin For More Vitality (Inclusive Delicious And Easy Recipes For Breakfast, Lunch & Dinner)
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Intermittierendes Fasten
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Betreff: Einladung zu einer Kreuzfahrt
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Magnesium Kochbuch: Die leckersten magnesiumreichen Rezepte für ein starkes Immunsystem, weniger Krämpfe und bessere Konzentrationsfähigkeit - inkl. umfangreichem Hintergrundwissen
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Erlebnisse mit Engeln und Verstorbenen
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