Tämä kirja on kirjoitettu sinulle, joka haluat vähentää

tai lopettaa juomisen, mutta et tiedä, mikä keino olisi

juuri sinulle sopivin. Kirjassa on esitelty runsaasti

erilaisia päihdehoitomuotoja esimerkkeineen ja

harjoituksia, joiden avulla voit pohtia omaa juomistasi.

Kirja on suunnattu myös päihdealojen työntekijöille,

joita kiinnostavat uudet päihdehoitomuodot.