¿Por qué comemos? ¿Cuåles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir?
ÂżSabĂas que la raciĂłn de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ÂżQue la manzana es la joya de entre todas las frutas? ÂżQue el hambre estĂĄ en el cerebro y no en el estĂłmago?
El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderĂĄs a elegir los alimentos indispensables en el dĂa a dĂa, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hĂĄbitos mĂĄs saludables para una dieta correcta.
Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.