Si deseas usar el yoga para mantenerte en forma y encontrar la paz interior, pero no puedes perder el tiempo en desplazamientos y largas sesiones, este es el libro que necesitas. Marie Françoise Lemoine te demostrarå que con solo unos minutos de pråctica diaria en casa conseguirås mantener sano el cuerpo y recuperar el equilibrio mental. Las ilustraciones permiten familiarizarse råpidamente con los movimientos y las tÊcnicas de concentración y respiración.
Susan
11/7/2023