Reflektera över vad stillhet är för dig. En paus i vardagen? En stund då du känner lugn och ro? Unna dig att tänka tankar till slut, att stanna upp och känna efter hur du mår till kropp och själ. Brygg en kopp örtte, sätt dig skönt tillrätta och håll om koppen med båda händerna så att du känner värmen sprida sig. Förbered dig på din lässtund och på att gå in i bokens känsla av stillhet.
Boken ingår i en serie med böcker som alla heter Tankar om.
Mette Bohlin är naturläkare och yogainstruktör.
Eva Robild är frilansjournalist och författare.