Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Health trends and exercise
  3. Exercise

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
3.2(365)

Spring dig fri!

En inspirationsbok full av endorfiner! Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett enkelt sätt förhålla sig till livet.

Många av oss springer några rundor inför sommarsäsongen eller plågar oss igenom några pass efter julhelgerna. Kenneth Gysings förhållande till löpning är ett helt annat. Han springer flera gånger i veckan, året om, i alla väder och oavsett vad som händer i livet. Kenneth är löpare. Han äter, jobbar, sover, andas - och springer. Löpningen har tagit honom genom livets olika skeenden.

Spring dig fri! är inte en faktabok med träningsscheman och kostupplägg, den handlar inte om vikten av att stretcha eller hur man når fram till det perfekta löpsteget. Den handlar om löpning ett sätta att förhålla sig till livet. Den handlar om långa springturer genom Dalarnas djupa skogar, om svett och kamp bland höga berg i Himalaya, om att springa vilse i dallrande hetta i den mest avlägsna av Indiens saltöknar. Den handlar också om vardagsglädjen i att springa på småstigar en tidig morgon i april.


Author:

  • Kenneth Gysing

Narrator:

  • Kenneth Gysing

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 2 h 57 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Exercise
  • Hobby and sports
  • Sports and the outdoors

More by Kenneth Gysing

Skip the list
  1. 50 Shades of Running

    Kenneth Gysing

    book
  2. Spring dig fri

    Kenneth Gysing

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Löparens hjärta

    Markus Torgeby

    audiobook
  2. Bygga bastu

    Lisa Gerholm Luhanko

    book
  3. Sveriges 33 mest sevärda vikingaplatser

    Mikael Jägerbrand

    book
  4. Försvara dig!

    Jonas Wårstad

    book
  5. Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det

    Mirijam Geyerhofer

    book
  6. Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust

    Cecilia Gustavsson

    book
  7. Essencemassage- Man & Kvinna

    Maria Fälth

    audiobook
  8. Löparglädje - från motion till ultradistans

    Rune Larsson

    audiobook
  9. Mental träning för dig som har reumatism

    Mikael Widerdal

    audiobook
  10. 99 galna fakta du inte visste om bad

    Marcus Boee

    book
  11. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen

    Kerstin Brismar, Marit Andersson

    audiobookbook
  12. Ståpaddla! Turpaddling på SUP

    Pontus Ny

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5