Koko perheen yöunia on mahdollista parantaa, eikä se edes ole kovin vaikeaa.
Lähes kaikilla lapsiperheillä on kokemuksia repaleisista, huonosti nukutuista öistä. Silti unikoulut nostattavat vahvoja tunteita ja herättävät kiivaita keskusteluja nettipalstoilla. Todellisuudessa useat erilaiset unikoulumenetelmät on tieteellisesti todettu toimiviksi, tehokkaiksi ja täysin turvallisiksi.
Hyviä suomenkielisiä neuvoja lapsen nukuttamiseen ja unikoulutukseen ei ole ollut saatavissa. Suomalaisen lääkärin ja kokeneen toimittajan kirjaUnihiekkaa etsimässä Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin antaa vanhemmille käytännöllisiä neuvoja vauvojen ja taaperoiden univaikeuksien korjaamiseen. Kirja perustuu tuoreimpaan ulkomaiseen ja kotimaiseen tieteelliseen tutkimustietoon, jota elävöittävät perheiden tositarinat. Hyvät neuvot ovat tarpeen, sillä huonoilla yöunilla on laajoja fyysisiä ja psyykkisiä haittavaikutuksia niin aikuisille kuin lapsillekin.
Kirjassa esitellään unipulmien ratkomiseen monta erilaista lähestymistapaa, jotka usein parantavat koko perheen hyvinvointia ja joista kukin perhe voi valita omaan tilanteeseensa ja arvomaailmaansa parhaiten sopivat keinot. Eri menetelmien tehokkuudesta, hyödyistä ja mahdollisista haitoista kerrotaan tasapuolisesti.
Anonymous
08/12/2022
Toivottavasti kukaan ei tee niinkuin tämä kirja sanoo
heini
04/07/2021
Kirjassa todella paljon vanhentunutta tietoa. Myös moni siteerattu 'tutkimus" ei täytä laadukkaan tiedon kriteereitä. En suosittele kirjaa.
Hanna
06/05/2021
Tästä tuli paha mieli. Aivan kuin vauva olisi rasite, ja jotain mikä pitäisi saada sopimaan tiettyyn muottiin. Kuuntelin loppuun vaikka monta kertaa teki mieli lopettaa kesken.
To write a review you need to download the app