Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.
Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.
Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.
Anniina
12.3.2024
Hyvää sisältöä omaan ajatteluun. Laittaisin jokaisen ihmisen lukulistalle.
Anonyymi
2.3.2023
Kirja oli hyvä. Lukijan ääni välillä häiritsi terävyydellään.
-
3.4.2022
Olisipa tämä kirja ollut käytettävissä jo vuosia sitten. Kyseiset asiat täyttyisi kuulua jo peruskoulun opetukseen. Oli kyllä silmiä avaava teos ja aivan varmasti hyödyllinen!
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus