Kan du lide at nørkle med perler, men er trĂŚt af at lave bamser og børnemønstre, sĂĽ er PAUSERIER med perleplader en bog for dig. Vi arbejder med de kendte Hama-perler, men bruger dem i nye mønstre. I det hele taget er bogen til dig, der vil tage et mindful frikvarter, hvor du kan sĂŚtte hjernen pĂĽ pause, og kun koncentrere dig om at følge et mønster. Som vores kloge dronning har sagt i en nytĂĽrstale er det godt engang i mellem at lave noget unyttigt - kun for fornøjelsens skyld. Det giver energi og overskud. Sanne Roesen, stresscoach, ĂĽndedrĂŚtsterapeut og forfatter til bogen NĂŚrvĂŚr hver dag, siger om pauser:âDin hjerne er et fantastisk vĂŚrktøj, men uden pauser fungerer den ikke optimalt. Mindfulness og nĂŚrvĂŚr betyder, at du kan âslukkeâ for hjernens grublerier, som den ellers er sĂĽ glad for. Pausen giver dig et mentalt brusebad, sĂĽ der er plads til nye input.â Vi arbejder med blomster, geometriske figurer, mandala-mønstre og smukke billeder. Mange af mønstrene kan ogsĂĽ bruges, hvis du kan lide at brodere.